皇冠 怎么 注册（www.hg9988.vip）:心理咨询，就是为自己写一份使用说明书

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有些来访者会对心理咨询有过度的理想化，最常见的理想化是：只要做了心理咨询，我的生活就会变好，还会变得又成功又幸福。或者是：只要做了心理咨询，我就不会再受困于某种情绪，某个情境，某个人，以后都不会再有情绪的痛苦。

然而，心理咨询并没有那么神奇。

在良好的咨询关系之下，在安全的咨询空间里，来访者可以去哀悼那些“应该有”却实际上并未得到的东西，然而，人们并不会因此就可以得到那些“应该有”。

比如，一个人在懵懂的童年期就失去了母亲，在心理咨询的过程中，他可以有机会为了那个丧失而哭泣，确认和哀悼，并为此深深地悲伤。可是，他并不能在现实上让母亲复活，也无法在现实上回到童年，重新活一回。

失去了就是失去了，这个失去是无法弥补的。哪怕做了长时间的心理咨询，他的往后余生依然会为了这个失去感到难过，每年到了母亲的祭日，还是会悲伤地哭泣，在某些时刻，还是会因为思念母亲而难以自抑。

你也许在问：既然如此，那心理咨询的意义在哪里呢？

我会说，心理咨询的意义，也许就是确认了那个丧失，有人充满慈悲地看见并允许那个丧失，这可以让你自由地拥有任何与丧失有关的感受，无论那感受是愤怒，怨恨，还是悲伤，内疚，平静。这些话说起来简单，但真的做到，经常都需要漫长的心理过程。因为对于很多人来说，清晰、确认并调和自己的感受，是一件很不容易的事。

另一种常见的情形是，在童年期存在较早、长期、严重心理创伤，成长过程中中又缺乏相应心理资源的来访者，常常会发现，哪怕做了很长时间的咨询，遇到某些会激活童年创伤的情境，还是会无法避免地“掉进坑里”。

有些人会因此质疑心理咨询的效果，或者对自己感到失望，认为那说明自己没有能力“战胜”心理创伤。但实际上呢？有些心理创伤可能是永远也无法彻底好转的。

这就像身体的疾患，比如糖尿病、高血压、痛风等慢性病，就是需要一辈子带病坚持生活。还比如肢体的残疾，因为当初的创伤太严重，不得不做了截肢处理，即便做了很好的治疗，那个残疾却永久存在，会在某些时刻给行动带来一些不便，还可能需要辅助行动的工具。又比如烧伤之后的疤痕，虽然做了很好的治疗，已经不再疼痛，可是那曾经受伤的位置，一到阴雨天就会发痒，那发痒的感觉就像是在提醒着，你曾经受伤的事实。