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欧博allbet网址:真正的“安神菜”就是它,天天炒一盘,失眠好了,一觉睡到天亮!

2020-10-15 15:01 小良养生记

秋天,很多人稀奇困倦,然则晚上容易失眠,除了喝莲子汤和百合汤以外,分享一道色泽翠绿的黄金搭配——莴苣丝炒蛋,莴苣不仅仅叶片可以炒食,莴苣肉搭配鸡蛋是绝配,口感响亮适口,好处多多。真正的“安神菜”就是它,天天炒一盘,做法简朴,失眠好了,一觉睡到天亮!

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【莴苣丝炒鸡蛋的具体做法】

食材清单:准备2个嫩一些的莴苣(建议选择根茎和叶片翠绿的莴苣),准备几个鸡蛋,清水若干,一些胡椒粉,香油和食盐若干守候。

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