欧博网址(www.aLLbetgame.us):常吃这道菜,提高免疫力,美容养颜养出好气色!

今天推荐的这道菜是猪脚炖黄豆,猪脚炖黄豆的功效是有很多的,既可以美容养颜,还可以提高自己的免疫力,对于身体不好的人是有大补的作用的。

制作方法:

1. 猪脚用水清洗,夹子去毛,置开水锅焯水洗净备用。

2. 炒锅置火上烧热,倒适量油用花椒煸香,将焯好的猪脚与生姜、八角、桂皮一同下锅内翻炒均匀,再下冰糖改小火炒制出糖色,加料酒。

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3. 加入老抽,继续翻炒至猪脚均匀上色,加热水没过猪脚为准,大火烧开后,转小火。

4. 放入葱、干红辣椒小火慢炖至猪脚软烂。将泡好的黄豆放入锅内大火烧开,再改小火至黄豆软烂,加盐调味,大火收汁装盘即可。

黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜,口味浓香,营养价值丰富,美容养颜抗衰老,适合多种人群食用。据中医介绍,黄豆炖猪蹄味甘咸性平,有补血通乳、养颜美容,益气和中,生津润燥之功效。黄豆炖猪蹄的做法很简单,比较容易掌握。具体如下:

猪蹄炖黄豆中含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。另外,还含有脂肪、碳水化合物、钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分,食用黄豆炖猪蹄能够补充身体所需的营养,为机体提供能量,缓解疲劳状态。猪蹄炖黄豆中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
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  • 评论列表:
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     发布于 2022-01-15 00:11:02  回复
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       发布于 2022-01-15 15:34:35  回复
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